Onlinestöd för dig som är anhörig till en person som har demens
Vill du känna
Mindre stress - Mer samvaro - Bättre kommunikation?
Det är överväldigande när en närståendes kognition försämras. Det är mycket som förändras i vardagen, förutom att personens minne blir sämre. Ofta försämras det logiska tänkandet, en del blir misstänksamma mot personer i sin omgivning och en del får personlighetsförändring. Även om du sörjer förlusten av hur saker och ting var tidigare, finns det fortfarande många möjligheter. Jag kan hjälpa dig att underlätta vardagen för er båda. Det finns fem vanliga utmaningar som jag ser att många anhöriga har:
1. De upplever en stor förändring och man får ta på sig ett större ansvar
2. De upplever kommunikationssvårigheter som leder till missförstånd, frustration och känslan av att inte nå fram
3. De vet inte vilket stöd som finns tillgängligt i deras kommun
4. De upplever en känslomässig belastning och behov av egen återhämtning
5. De känner stor osäkerhet kring framtiden och behov av planering
En person som har demens är fortfarande samma person, även om de kognitiva försämringarna gör det svårare för personen att klara av sin vardag. Personen kämpar med sina nedsättningar och det kan lätt bli missförstånd när ni kommunicerar med varandra. När du har lärt dig hur du kan stödja de förmågor som personen fortfarande har kvar, kommer ni båda att få en bättre vardag tillsammans.
Jag startade ANHÖRIGKOMPASSEN som ett komplement till det stöd som erbjuds i kommunerna.
Anhörigkompassen är ett anhörigstöd online
...som hjälper dig att navigera i vardagen som anhörig.
Det här är för dig som vill ha hjälp att skapa mer lugn i vardagen – med små förändringar som gör en stor skillnad
"Maria är en väldigt mjuk person med mycket erfarenhet från sitt arbete i vården. Också att det finns personlig erfarenhet i ämnet, vilket ger ett extra bra förtroende. Ödmjuk och lyhörd.
Tycker kursen berör många viktiga ämnen som kan vara svårt att hålla koll på som anhörig. Speciellt som ny i rollen som anhörig till någon med demens. Många bra tips om vad man kan tänka på och vilka man ska kontakta i olika ärenden".
Kim Sartor Aspeli
Deltagare i kursen "Hållbar Vardag som Anhörig".
Från och med den 17 september kan du gå med i min webbutbildning
Hållbar Vardag Som Anhörig
Att vara anhörig till en person med kognitiv sjukdom innebär en resa fylld av förändringar, känslor och nya utmaningar. Många beskriver en vardag där gränserna mellan att vara partner, barn eller vän och att vara vårdare suddas ut. "Jag är inte bara hans fru längre, jag är hans minne, hans kalender, hans trygghet." Det är vanligt att känna skuld över att inte räcka till, att uppleva sorg över det som förändrats och att samtidigt glömma bort sina egna behov. Men för att kunna ge stöd behöver du också ta hand om dig själv. Att ta hand om sig själv hamnar ofta långt ner på listan när man stöttar en person som har demens i vardagen. Men det är minst lika viktigt att ta hand om sitt eget välbefinnande.
Fråga dig: Vad ger mig energi? Vad är mina behov och glädjekällor?
Kommunikation & Bemötande
De kognitiva nedsättningarna hos en person med demens gör att det kan bli missförstånd i kommunikationen. Ibland kan personen med demens anklaga anhöriga för saker som inte stämmer. Då är det lätt att börja argumentera med personen för att övertyga personen om att det är fel. Jag brukar säga ”Du kan aldrig vinna en argumentation med en person som har demens”. Argumentation leder till att ni båda blir frustrerade.
När orden inte längre fungerar som förr behöver vi hitta nya sätt att mötas. Här får du lära dig kommunicera på ett sätt som stärker både dig och din närstående. Vi utgår från Validationsmetoden – ett varmt, empatiskt förhållningssätt där du lyssnar bortom orden. Du får tekniker för att minska konflikter och skapa ögonblick av samhörighet, även i svåra stunder.
Att sätta gränser och hantera skuld
Var och en av oss har osynliga gränser som omfattar våra personliga, privata och andliga utrymmen – vare sig de är fysiska, mentala, känslomässiga eller andliga. När dessa gränser överskrids kan vi känna oss obekväma, osäkra eller till och med hotade.
För anhöriga till personer med demenssjukdom är detta en ständig utmaning. Hur sätter vi gränser utan att drabbas av skuldkänslor? Hur vet vi när det är dags att ta ett steg tillbaka för vår egen skull?
Att skapa en fungerande vardag
Att vara anhörig till en person med demenssjukdom ställer oftast stora krav på dig som anhörig. Allt i vardagen ska fungera, samtidigt som mycket kretsar kring personen som är sjuk. Det är lätt att känna sig otillräcklig. Det här är ett jättestort område och kan innehålla hur mycket som helst.
Några områden som täcks är:
- Hur skapar man en hållbar vardag?
- Smarta lösningar för att minska stress i vardagen
- Hur tar du reda på vilket stöd som ni kan få?
- Att hitta glädje
Vad är demens?
Att förstå vad demens egentligen är, är ofta det första steget mot ett mer medkännande bemötande. I den här kursdelen får du en grund att stå på – både medicinskt och mänskligt. Du får lära dig varför vissa beteenden uppstår, hur sjukdomen utvecklas, och vad det innebär att leva med en kognitiv sjukdom
Ställ dig på väntelistan här:
Om du vill ha individuellt stöd av mig
Skriftlig coaching - online
Anhörigstöd på ett helt nytt sätt!
Vill du ha någon som hjälper dig att utforskat och uttrycka dina känslor?
Vill du ha någon som hjälper dig att hantera din sorg och förändring i livet?
Vill du känna ökad tillit till dig själv?
Det är några saker som skriftlig coaching kan hjälpa dig med.
Du kan läsa mer genom att beställa min broschyr om detta nedan. Du får den i ett mail i din mailbox.
Skriftlig coaching -
Anhörigstöd på ett nytt sätt
Det handlar om att hjälpa dig, att ta dig från din nuvarande situation till dit du vill komma, detta görs helt med hjälp av skriftlig kommunikation. Genom kraftfulla frågor och stöttning . Du kan läsa mer genom att klicka på länken nedan.
Kontakta mig
Har du någon fråga eller vill komma i kontakt med mig?
Klicka på länken nedan för att skicka ett meddelande till mig. Jag hör av mig inom max 2 vardagar
Onlineföreläsning
Nu i höst kommer jag ha två onlineföreläsningar.
Den 27 augusti har jag föreläsningen Demens och verktyg i vardagen
